INFO TECNICHE
(tabelle tratte dal Regolamento Tecnico Federale
FISO)
Cosa sono l'orientamento e l'orienteering (da wikipedia):
Orientamento
Cartografia (english)
Sport-orientamento
Orienteering (english)
Cosa sono i cosiddetti
"chilometri-sforzo" (KmSf):
si
tratta di una stima della lunghezza del percorso, che tiene conto sia
della distanza percorsa sia del dislivello. Per ottenere la lunghezza
in KmSf basta sommare la distanza in
km tra i vari punti di controllo (misurata in linea retta) con
il dislivello in salita in hm
(calcolato
sul "miglior percorso" stimato dal tracciatore, o da un esperto). Ad
es. se la distanza fosse 3650 m e il dislivello fosse +120 m, la
lunghezza sarebbe: 3,65 + 1,20 = 4,85 KmSf. Di particolare significato
come misura della prestazione di un atleta è poi il tempo
impiegato
per chilometro-sforzo. Se ad es. nella gara di cui sopra un atleta
avesse corso in 42'30", la sua prestazione sarebbe pari a: 42,5 / 4,85
= 8,76 min/KmSf. Tempi inferiori a 10 min/KmSf sono da considerare
discreti; sotto gli 8 min/KmSf son decisamente buoni. Un
atleta Elìte impiega normalmente meno di 5 min/KmSf. Invece per
un neofita scendere sotto i 15 min/KmSf può già
considerarsi un traguardo importante.
Livelli
di difficoltà nelle gare di C-O:
|
Livello
|
Categorie
|
Tipo di competenza richiesta
|
|
1 - BIANCO
|
Eso
|
Basi di: simbologia, bussola, scala; linee conduttrici
banali
|
|
2 - GIALLO
|
EsoL, HD12
|
Stima delle distanze; bussola per orientare la carta;
linee conduttrici anche non banali
|
|
3 - VERDE
|
HDC, Open, HD13-14
|
Semplici scelte di percorso; bussola verso zone
evidenti;
breve orientamento fine; capire e usare dislivelli
|
|
4 - ROSSO
|
HDB, OpenL,
HD15-16, D50, D55
|
Scelte di percorso anche non semplici; orientamento
grossolano;
orientamento fine; capire e usare dislivelli
|
|
5 - BLU
|
DA, HD17-18, H50,
H55, D35, D40, D45
|
Orientamento fine anche complesso;
curve
di livello mosse;
scelte di percorso difficili; semaforo in
zona
punto
|
|
6 - VIOLA
|
HA, HD19-20,
H40, H45
|
Curve di livello complesse;
orientamento
fine e grossolano complessi;
semplificazione dei problemi con ricerca di
maggior
velocità
|
|
7 - NERO
|
HDElite, H35
|
Mix delle tecniche, cambio continuo
delle
difficoltà;
anche tratti lunghissimi; notevole impegno
fisico
|
Legenda:
Eso
= Esordienti; EsoL = Esordienti lungo; OpenL = Open lungo; H = Herren;
D = Damen.
Tempo
previsto
del vincitore (in minuti) e relativa tolleranza:
|
CATEGORIA
|
SPRINT
|
MIDDLE
|
LONG
|
STAFFETTA
|
|
H12
|
15 ± 3
|
20 ± 5
|
20 ± 5
|
|
|
H13-14
|
"
|
30 ± 5
|
30 ± 5
|
|
|
H15-16
|
"
|
35 ± 5
|
40 ± 5
|
H15: 25 ± 5
|
|
H17-18
|
"
|
"
|
50 ± 5
|
H16-20: 40 ± 5
|
|
H19-20
|
"
|
"
|
65 ±10
|
|
|
HE
|
"
|
"
|
90 ±10
|
H21-34: 40 ± 5
|
|
HA
|
"
|
"
|
65 ±10
|
|
|
HB
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
|
|
HC
|
"
|
"
|
40 ± 5
|
|
|
H35
|
"
|
"
|
65 ±10
|
H35-40: 40 ± 5
|
|
H40
|
"
|
"
|
50 ± 5
|
|
|
H45
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
H45-50: 35 ± 5
|
|
H50
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
|
|
H55 o +
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
H55: 25 ± 5
|
|
D12
|
15 ± 3
|
20 ± 5
|
20 ± 5
|
|
|
D13-14
|
"
|
30 ± 5
|
30 ± 5
|
|
|
D15-16
|
"
|
35 ± 5
|
40 ± 5
|
D15: 25 ± 5
|
|
D17-18
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
D16-20: 35 ± 5
|
|
D19-20
|
"
|
"
|
50 ± 5
|
|
|
DE
|
"
|
"
|
70 ±10
|
D21-34: 40 ± 5
|
|
DA
|
"
|
"
|
50 ± 5
|
|
|
DB
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
|
|
DC
|
"
|
"
|
40 ± 5
|
|
|
D35
|
"
|
"
|
50 ± 5
|
D35-40: 35 ± 5
|
|
D40
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
|
|
D45
|
"
|
"
|
45 ± 5
|
D45-50: 30 ± 5
|
|
D50
|
"
|
"
|
40 ± 5
|
|
|
D55 o +
|
"
|
"
|
40 ± 5
|
D55: 25 ± 5
|
|
Eso
|
15 ± 3
|
20 ± 5
|
20 ± 5
|
|
|
Eso Lungo
|
"
|
35 ± 5
|
35 ± 5
|
|
|
Open
|
"
|
35 ± 5
|
40 ± 5
|
Open: 25 ± 5
|
|
Open Lungo
|
"
|
35 ± 5
|
50 ± 5
|
|
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