La cartina della Rocca di Monfalcone, realizzata nel 1998 ed aggiornata nel 2004, è in scala 1 : 5'000, con equidistanza 5 m. La gara di tipo "middle" è a sequenza obbligata, con punzonatura classica. Il tipo di terreno è carsico, con consistenti rilievi e molte trincee e buche. La vegetazione prevalente è la landa carsica, con terreno pietroso. Dal ritrovo alla partenza ci vogliono 5 minuti al passo. Il tempo del vincitore è stimato attorno ai 30-40 minuti. Sono previste 4 categorie:

A (Lungo) - percorso più lungo e tecnico, per agonisti esperti: lunghezza 3500 m, +150 m dislivello; 16 lanterne.
B (Medio) - percorso di media lunghezza e non molto tecnico: lunghezza 2900 m, +110 m dislivello; 12 lanterne.
C (Corto) - percorso breve e facile, per principianti: lunghezza 2100 m, +75 m dislivello; 9 lanterne.
D (Ragazze/i) - percorso breve e facile, per ragazzi fino a 12 anni: lunghezza 2100 m, +75 m dislivello; 8 lanterne.